Vorrei chiedervi se esistono altre cose oltre alla pillola normale x regolarizzare il ciclo?
Anna, 19 anni
Cara Anna,
per prima cosa è necessario accertare le cause di un ciclo irregolare, potrebbero essere di natura diversa per questo anche la modalità d’intervento può cambiare.
Oltre al trattamento ormonale, sicuramente mantenere una dieta equilibrata e sana influirà positivamente sulle mestruazioni, così come dormire regolarmente e fare attività fisica. Infatti la carenza di sonno procura sbalzi ormonali. L’attività fisica aiuta a scaricare lo stress e mantenere i muscoli allenati aiuta anche a diminuire i dolori del ciclo.
Potresti provare cominciando a curare il tuo stile di vita, intanto è consigliabile rivolgersi al proprio ginecologo per una ricerca più approfondita.
Un caro saluto!
