Mi agito inizio a sudare…Cosa posso fare?…

Mi sento che mi tremano le gambe, mi agito inizio a sudare e mi prende cosa posso fare?
Silvia, 15 anni

Cara Silvia,
i sintomi che descrivi possono dipendere da uno stato ansioso. Ti succede in situazioni particolari oppure senza un motivo apparente? Da quanto tempo? A volte possono essere legati a prestazioni come interrogazioni, compiti in classe ma anche una festa o un’uscita con amici, ecc. In altre persone gli stati ansiosi sembrano indipendenti da cause esterne. Darti un consiglio non è facile per mail perchè non conosciamo te e i tuoi vissuti, se a scuola c’è uno sportello d’ascolto ne potresti approffittare per avere l’aiuto di un esperto, nel frattempo cerca di parlarne con un adulto fidato che può aiutarti a controllare eventuali cause esterne e comunque a contenere questo spiacevole stato d’animo.
Se vuoi scrivici ancora, nel frattempo ti facciamo un in bocca al lupo per tutto.
Un caro saluto!