ROMA – La “prova costume”? Fa ingrassare. E fa venire anche il senso di colpa. A dirlo i risultati della rilevazione fatta – su un panel di 150 persone di età compresa tra i 20 ed ai 50 anni – da Andrea Pandolfi, consulente olista
In questo periodo è usuale parlare e scrivere di “prova costume” e si moltiplicano le proposte di diete più o meno serie. Da quelle proposte da veri esperti a quelle più “fai da te”. Il 52% di coloro che seguono una dieta in maniera non continuativa afferma di non aver avuto risultati apprezzabili o comunque non quelli ricercati. L’aspetto forse più interessante è che ben il 35% ammette poi di “sentirsi in colpa”: per il fatto dei non avere un corpo “piacevole” o “desiderabile” o per le infrazioni alle regole della dieta.
“Il cibo è ormai vissuto in maniera conflittuale da moltissime persone, soprattutto dalle donne. È così passato nel nostro inconscio collettivo dall’essere “neutro” e portatore di vita a rappresentare un problema, strettamente legato proprio al senso di colpa. La società attuale ci impone dei modelli, ce li impone culturalmente ogni giorno, ed il senso di colpa scaturisce molto spesso proprio da non riuscire a corrispondere a tali modelli. Da qui un senso di inadeguatezza, di errore – spiega Pandolfi – la famigerata prova costume è, quindi, essa stessa, motivo di squilibrio, potremmo dire che è proprio il concetto di prova costume, che fa ingrassare, alimentando il senso di colpa, proponendo diete, spesso, eccessive in vista dell’estate. E fissando obiettivi estetici non raggiungibili“.
Insomma, bisogna ascoltare il proprio corpo, limitarsi ma con moderazione. Perché spesso il risultato è solo la frustrazione: “Il non essere meritevoli – aggiunge l’esperto -, ci ha spinto in una ricerca esasperata della soluzione mediante rimedi di natura esteriore. Aspetto, questo, che ha consentito di costruire un business poggiante sull’illusione, procurando ulteriori disagi a quel corpo stressato, con ulteriori problemi a livello di salute e, soprattutto, di rinuncia totale al gusto ed al piacere. La conseguenza, è la frustrazione”.
Prova costume senza troppe pressioni
L’importante è, quindi non prendere la fatidica prova costume con troppa serietà. Ci sono tanti modi per mangiare sano senza sacrificare il gusto e il piacere di mangiare. “La nostra cultura, ha etichettato il corpo e lo ha coperto di vergogna, perché indegno in quanto impuro. Questo stigma nel tempo ha prodotto un rapporto alterato con il corpo stesso in quanto produttore di piacere. Alterando così il rapporto anche con il cibo, nel suo significato simbolico – conclude Pandolfi -. I risultati sono quelli che vediamo, che producono sul nostro corpo una serie di reazioni che prendono forma partendo da una contrazione muscolare (reazione al concetto di vergogna) ed una distorsione dell’oggetto incriminato, ossia il cibo. Ci si vuole punire e, per questo, si colpisce il piacere. La prova costume, è in sostanza, il moderno cilicio“.
