Riducono lo stress, aumentano l’autostima e migliorano la salute mentale. Coccole e abbracci sono un vero e proprio toccasana per la salute umana. Proprio per ricordare la loro importanza dal 1986 si festeggia, ogni 21 gennaio, la giornata mondiale dell’abbraccio.
Quest’anno mettere in atto le coccole non è sempre possibile, ma ci sono tanti modi per trasmettere calore ai nostri affetti.
Almeno per oggi (ma sarebbe il top farlo tutti i giorni), prova ad aprire il tuo cuore e a esprimere a parole quei sentimenti che spesso tendiamo a dare per scontato. Senza filtri, senza paure. Non sarà lo stesso di un abbraccio fisico, ma sarà di certo un abbraccio caloroso per il nostro cuore e quello degli altri.
La giornata mondiale dell’abbraccio
Ideata da Kevin Zaborney, la giornata mondiale dell’abbraccio fu celebrata per la prima volta nel Michigan (USA) e dopo diversi anni ha contagiato mezzo mondo!
È stato dimostrato che l’abbraccio ha davvero effetti benefici nell’essere umano, come migliorare la salute cardiaca, abbassare la pressione sanguigna e aumentare i livelli di ossitocina e serotonina.
Un vero anti stress economico e naturale, alla portata di tutti!
