E’ provato matematicamente.
Ogni terzo lunedì di gennaio il mondo deve affrontare il giorno più triste dell’anno.
Il Blue Monday è il risultato di un’equazione matematica elaborata da uno psicologo dell’università di Cardiff, Cliff Arnall.
Il calcolo tiene conto di parametri “universali” che possono condizionare l’uomore come il meteo, il post-festività, i soldi spesi per i regali di Natale e molti altri fattori.
Ecco quindi che quest’anno il giorno più triste dell’anno cade proprio oggi, lunedì 20 gennaio.
Come uscire dal malumore?
In Gran Bretagna, dove il Blue Monday è preso molto sul serio, gli esperti hanno dato dei suggerimenti e dei consigli per affrontare al meglio questa giornata “no”.
In primo luogo l’abbigliamento.
Bisogna sforzarsi di indossare colori brillanti. Banditi il nero, il marrone, il blu scuro e tutte e 50 le sfumature di grigio.
Si può optare per un bel verde, un rosso, un prugna, o un altro colore vivace in tono con la stagione invernale.
Da tenere conto il sorriso.
Anche se siamo di malumore, cerchiamo di essere cortesi e ben disposti con le persone.
Questo accorgimento non solo gioverà all’umore, ma distenderà le tensioni.
Un altro consiglio è fare un po’ di attività.
Il movimento fisico in questi è il miglior modo per scaricare lo stress accomulato.
In ultimo, ma non meno importante, il buon cibo.
Una tavola apparecchiata in modo ricercato, alimenti freschi e sani, aiuteranno sicuramente ad andare a dormire a cuor (e stomaco) leggero.
