Perché affaticarsi con una corsetta o rinunciare a una barretta di cioccolato quando si possono perdere calorie guardando comodamente la televisione?
Uno studio realizzato dall’Università di Westminster ha dimostrato che guardare per 90 minuti un film che fa aumentare l’adrenalina con il terrore può far perdere una media di 113 calorie.
I ricercatori hanno misurato il dispendio energetico totale di dieci persone diverse mentre guardavano una selezione di film horror.
Hanno quindi registrato la loro frequenza cardiaca, il consumo di ossigeno e la produzione di anidride carbonica, scoprendo che il numero di calorie utilizzate aumentava in media di un terzo durante i film.
Il risultato è stato che le pellicole caratterizzate da momenti progettati per far saltare gli spettatori sono i migliori bruciatori di calorie, in quanto causano un aumento della frequenza cardiaca.
Ecco i 10 film horror per dimagrire!
1. Shining – 184 calorie
2. Lo Squalo – 161 calorie
3. L’Esorcista – 158 calorie
4. Alien – 152 calorie
5. Saw – 133 calorie
6. Nightmare – 118 calorie
7. Paranormal Activity: 111 calorie
8. The Blair Witch Project: 105 calorie
9. Non aprite quella porta: 107 calorie
10. [Rec]: 101 calorie
