Il periodo di reclusione forzata che stiamo vivendo ci costringe ad affrontare momenti di forte isolamento. Se da una parte questa condizione ci permette di avere uno spazio di introspezione e l’opportunità di imparare a tollerare la solitudine, dall’altra rischia di alimentare vissuti di sconforto e tristezza in particolare nelle ore serali. La sera è infatti un momento molto importante in cui, dopo aver trascorso la giornata con i propri impegni e doveri, è legittimo sentire il bisogno di riposo e svago. In particolare, per i giovani la sera rappresenta un momento di condivisione da trascorrere in compagnia con i propri amici e coetanei. Il rischio in questo momento è che l’isolamento forzato possa condurre ad una chiusura in se stessi e ad una difficoltà a gestire le forti emozioni che questa situazione può scatenare. È dunque importante cercare di coltivare le proprie relazioni sociali e a questo scopo la tecnologia ci viene in grande aiuto, poiché permette di restare in contatto anche a distanza con i propri amici, nella maniera più diretta possibile.
Cosa fare per non sentirsi soli la sera
1) VIDEOCHAT. Il mezzo più rapido e semplice per contattare i propri amici è quello delle videochat. Ci sono diverse applicazioni che si possono utilizzare a tale scopo e che permettono di comunicare tramite il canale visivo con gli altri. In questo modo è possibile trascorrere con i propri amici quei momenti della serata che solitamente si passano in compagnia.
2) FILM CONDIVISI. Anche a distanza è possibile svolgere un’attività che spesso si pratica in compagnia come quella di guardare un film. Alcune applicazioni infatti permettono di organizzare delle visioni condivise con altre persone e di commentare in diretta il film.
3) GIOCHI DA TAVOLO. Per gli amanti dei giochi da tavolo c’è la possibilità di organizzare delle partite a distanza con i propri amici. Basta scaricare l’applicazione specifica del gioco e vedere se questa permette di creare partite condivise private o pubbliche.
4) SOCIALIZZARE CON I VICINI. Durante l’orario dell’aperitivo si può sfruttare il balcone di casa per condividere collettivamente un momento di musica e svago con i propri vicini, soddisfacendo così il bisogno di sentirsi parte di una comunità a prescindere dalla distanza fisica con gli altri.
5) BALLARE DA SOLI MA INSIEME. È possibile sfruttare l’effetto benefico che la danza e la musica hanno sul corpo e la psiche e creare una dimensione collettiva di ballo anche a distanza. Alcuni locali e discoteche infatti trasmettono live in streaming i loro dj set in modo da permettere di ricreare l’atmosfera del proprio locale preferito anche dentro casa.
Cosa fare senza uscire?
