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Mi sono chiesta sempre quale fosse l’alimentazione giusta che deve seguire una ragazza della mia età…

Cara Marr,
oltre all’età è bene tenere presente la globalità della persona, è importante il suo stile di vita, la corporatura, l’ossatura, la muscolatura, l’altezza, il peso, etc…
Quindi è impossibile fare una dieta alimentare uguale per tutti!
Di certo un’alimentazione equilibrata che comprenda tanti tipi di cibo e e elementi (proteine, vitamine, carbroidati, etc…) è importante e visto che siamo in Italia è bene prediligire i prodotti nostrani e di stagione di tipo mediterraneo.
Detto ciò, è bene esercitare un pò di sport e se vuoi puoi rivolgerti a un nutrizionista per farti dare dei consigli specifici.
Un caro saluto!,Marr, 14 anni,08-06-2015,Info varie ed eventuali,alimentazione,Ciao a tutti voi esperti, volevo fare una domanda. Sono una ragazza di 14 anni,e mi sono chiesta sempre quale fosse l’alimentazione giusta che deve seguire una ragazza della mia età. Mi sapreste dare una risposta?